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연봉별 실수령액 계산하기 안내서 (표 포함) 연봉 계약을 할 때, 종이 위의 숫자가 실제로 손에 쥘 수 있는 금액과 다를 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 이 글에서는 연봉별로 실제로 수령할 수 있는 액수를 어떻게 계산하는지 상세히 안내해 드리겠습니다. 1. 연봉의 이해와 기본 계산 연봉이란 근로자가 일 년 동안 받는 총 급여를 말합니다. 이 금액에서 세금, 사회보험료, 그 외 공제가 이루어지면 실제로 손에 쥘 수 있는 '실수령액'이 결정됩니다. 2. 공제 항목 파악하기 실수령액을 계산하기 위해서는 다음과 같은 주요 공제 항목을 알아야 합니다: 소득세: 연봉에 따라 차등 적용되는 세금입니다. 주민세: 소득세의 10%가 추가로 부과됩니다. 건강보험료: 연봉에 비례하여 계산되며, 근로자와 고용주가 절반씩 부담합니다. 국민연금: 연봉의 일정 비율을 납부.. 공감수 0 댓글수 1 2024. 4. 19.
매트리스 선택 가이드 : 완벽한 수면을 위한 매트리스 고르기 좋은 하루를 시작하는 첫걸음은 밤사이 편안한 잠을 자는 것입니다. 그러기 위해서는 매트리스 선택이 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 다양한 종류의 매트리스를 알아보고, 자신에게 맞는 매트리스를 고르는 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다. 1. 매트리스의 종류 이해하기 매트리스는 크게 스프링, 메모리 폼, 라텍스, 젤 등 여러 종류가 있습니다. 각각의 장단점을 이해하고 자신의 수면 스타일에 맞는 매트리스를 선택하는 것이 중요합니다. 스프링 매트리스: 전통적인 매트리스 유형으로, 스프링이 내장되어 있어 통기성이 좋고 탄력이 뛰어납니다. 무거운 체중을 지닌 사람에게 적합하며, 비교적 저렴한 편입니다. 메모리 폼 매트리스: 체온과 압력에 반응하여 몸의 형태에 맞춰 변형되는 특성을 가지고 있어, 체중 분산이 잘 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 4. 17.
벌에 쏘이는 꿈, 벌떼 꿈 해몽 총정리 벌이 꿈에 나왔다면 다양한 꿈해몽을 안해볼수 없겠지만 벌에 쏘이는 꿈을 꾸셨다면 신체별로 해몽이 다르기때문에 머리에 쏘였을때 혹은 다리에 쏘였을때 등등 여러가지 신체 부위별로 꿈해몽을 알아보도록 하겠습니다.그리고 벌에 관련한 꿈해몽을 전체적으로 알아보겠습니다. 우선 신체부위 별 상관없이 어디에 쏘였는지 기억이 안나고 쏘인것만 기억이 난다면 단순한게 벌에 쏘인 꿈은 해석이 좋지 않습니다. 사이가 좋지 않았던 사람과의 싸움이 일어나거나 나의 건강의 안좋아 진다는 징조 일수 있습니다. 벌에 다리를 쏘이는 꿈 이 꿈은 길몽이나 태몽으로 분류 됩니다. 재물이 들어온다고 해서 좋은 꿈으로 만약 결혼한 여자가 꾸는 꿈이라면 태몽으로도 많이 봅니다. 좋은 소식이 들어오는 꿈이니 기대 하셔도 좋을것 같습니다. 벌에 머리.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 8. 12.
한글 맞춤법 검사기 보기 쉽고 간편한 사이트 TOP3 블로그 글이나 혹은 전자책을 쓰시는 분들이라면 필수로 검수를 하셔야 하는 게 바로 맞춤법이죠. 신뢰감을 주기 가장 좋은 방법은 맞춤법과 글자의 띄어쓰기를 얼마나 잘하냐에도 기준이 생기기도 합니다. 쉬운 단어도 사람인지라 가끔 틀리곤 하지만 오히려 그게 상대방에게는 신뢰를 주는지 아닌지를 판별하는 잣대가 되기도 하더라고요. 그래서 글을 쓸 때는 꼭 한글 맞춤법 검사기를 돌려서 쓰시는 게 좋습니다. 문서를 써서 제출을 해야 하거나 혹은 블로그에 신뢰를 담아서 정보성을 제공해야 하는 경우에는 더더더더욱! 신중하게 해야 하는 게 바로 맞춤법입니다. 그래서 제가 여기저기 다 써보고 실제로 가장 편했던 사이트 3곳을 알려드리겠습니다. *저는 계속 블로그와 책을 쓰고 있어서 쉽고 편한 사이트를 찾아서 이용하고 있었기.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 8.
돈벌레 나오는 이유와 죽이면 안된다? 잡는 방법까지 총정리 여름이 되면 어김없이 찾아오는 돈벌레. 본격적으로 더워지기 시작하면서 여름철에 자주 보이는 돈벌레는 밖에서도 볼 수 있지만 집 안에서 보이면 정말 너무 놀라는데요 돈벌레가 가진 이름은 그리마라는 이름입니다. 다리가 너무 많아서 혐오스러운데요. 돈벌레가 나오는 이유와 죽이면 안 된다는 이유 그리고 잡는 방법까지 총정리로 알아보도록 하겠습니다. 돈벌레가 나오는 이유는 돈벌레가 좋아하는 곳은 따뜻하면서 습하고 어두운 곳입니다. 그래서 하수구나 혹은 습한 화장실이나 주방에 주로 많이 나오게 됩니다. 창문에 있는 환풍구나 또는 해충이 많은 곳에도 출몰을 하는데요 위생상태가 좋지 않은 곳에서 나오게 됩니다. 위생상태가 안 좋은 곳에서는 먹이가 많기 때문에 그곳에서 먹이를 찾기 위해서 많이 나온다고 합니다. 돈벌레를.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 4.
엉덩이 종기 여드름 짜지마세요! 어떤 병원을 가야할까? 원인까지 파악하기 종기와 여드름은 엉덩이를 포함한 신체의 여러 부분에서 발생할 수 있는 일반적인 피부 상태입니다. 이러한 상태는 불편하고 때로는 당혹스러울 수 있지만 일반적으로 심각하지 않으며 적절한 관리와 치료를 통해 효과적으로 관리할 수 있습니다. 이 글에서는 엉덩이 종기와 여드름의 원인과 치료법, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 원인은? Furuncles라고도 알려진 종기는 피부 아래에서 발생하는 고통스럽고 고름이 찬 덩어리입니다. 일반적으로 박테리아 감염, 가장 일반적으로 황색포도상구균이 모낭으로 들어가거나 피부의 작은 상처에 의해 발생합니다. 엉덩이에 종기가 생기면 앉거나 걷는 것이 불편할 수 있습니다. 경우에 따라 여러 종기가 그룹으로 나타나 옹종이라고 하는 더 심각한 상태를 유발할 수 있습니다. 그리고 버트네라.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 7. 29.
벌화분 효능과 부작용/유통기한/먹는방법 공유합니다. 벌화분이란? 벌화분은 꿀벌이 식물의 꽃에서 꽃가루를 수집하는 과정에서 나온 건데요 꽃가루와 꿀벌의 타액을 섞어서 뒷다리에 붙여 오는데 거기에 나온 것이 바로 벌화분입니다. 벌화분의 특징은 벌들을 통해서만 나오기때문에 인공적으로 만들 수 없다라는 점이 특징이다보니까 그만큼 귀한 식품으로 유명합니다. 그렇다면 정말 건강에 좋을까? 벌화분의 특징을 보시다시피 이동과 채집 과정을 통해서 꿀과 꿀벌의 타액에 있는 효소랑 섞이게 되면 발효를 하게 됩니다. 벌화분이 건강에 좋다고 하는 이유는 바로 플라보노이드라는 항상화 성분이 함유 되어있기때문입니다. 이 성분이 LDL 콜레스테롤 조절을 도와주면서 혈관의 건강을 도와주기때문에 각종 출혈성 질병을 예방 할 수 있다고 합니다. 벌화분 효능 1. 피부 미용에 도움 벌화분에.. 공감수 2 댓글수 0 2023. 7. 26.
빵 꿈해몽 나눠먹는 꿈 부터 모든 풀이 해석하기! 오늘은 빵 꿈해몽에 대해서 알아보겠습니다. 다양한 빵 꿈들이 있으니 한번 훑어보시길 바랍니다. 빵을 보는 꿈 도박, 경마, 복권에 당첨이나 운이 상승되는 꿈을 뜻합니다. 그래서 많은 빵을 볼수록 좋다고 합니다. 이럴땐 복권을 구매하세요! 빵을 먹는꿈 그냥 빵을 먹는 꿈이면 기분 좋은 일이 생긴다는 징조를 뜻합니다. 그날 하루는 기분이 좋은 하루가 될것이라는 뜻이라네요. 달지 않은 빵을 먹는 꿈 오래전에 원하던 꿈이 이뤄진다는 전조를 나타내는 꿈으로 노력을 인정받고 있다라는걸 뜻합니다. 빵을 주는 꿈 이성에게 주었다면 그사람을 걱정하고있거나 생각하고있다는 뜻이고 동성에게 주었다면 더 가까워 지고 싶은 마음을 뜻합니다. 크림빵을 먹는 꿈 어려운 일들을 해결하면서 인정을 받게 되는것을 뜻합니다. 붕어빵이나 달.. 공감수 2 댓글수 2 2022. 9. 16.
백향과 효능/부작용/영양정보 총정리 패션후르츠라고 불리는 이유 오늘 소개해드리는 백향과는 일명 패션후르츠라고 불리는 과일입니다. 여기서 패션은 우리가 알고있는 Fashion이 아니라 Passion으로 열정과일로도 알려진 과일입니다 우리나라에서는 백향과라고도 하고있어요 일반적인 원산지는 브라질 남부가 원산지라고 알려져있습니다 석류처럼 생겼지만 알맹이까지 모두 먹는 과일로 처음에는 혐오스럽게 생겼지만 맛은 엄청 상큼합니다. 백향과의 영양성분 100g당 기준 칼로리는 97kcal 백향과(패션후르츠) 영양성분 지방 0.7g 콜레스테롤 0mg 나트륨 28mg 칼륨 348mg 탄수화물 23g 식이섬슈 10g 당류 11g 단백질 2.2g 비타민 비타민 A, 비타민 C, 비타민B6 함유 칼슘 12mg 철분 1.6mg 마그네슘 29mg 백향과 효능 1. 태아 성정 도움 백향과 효능.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 15.
돼지감자 효능, 칼로리, 부작용 전체 정보 총정리 돼지감자 효능과 칼로리, 부작용까지 다양하게 알아볼까합니다 돼지감자는 뚱딴지라고도 하는데요. 귀화식물로 정확하게는 알수없지만 유럽부터 중국을 거쳐서 우리나라에 온것으로 보인다고합니다 마른 줄기 아래를 파서 보게되면 감자 덩이줄기를 수확한다고 생각하시면됩니다. 파종 시기는 3월 하순부터 5월 상순입니다. 왜 뚱딴지라고 할까? 돼지감자는 노랗고 예쁜꽃이 나오는데요 그 뿌리에는 돼지코처럼 못생긴 감자가 달려있다고해서 붙여진 이름입니다. 돼지감자 칼로리 돼지감자 칼로리는 100g 75kcal 입니다. 좋은 성분도 많이 들어있고 칼로리도 낮아서 성인병 예방에도 정말 좋다고 알려져있습니다. 돼지감자 먹는법 가장 많이 먹는 방법은 바로 차로 마시는겁니다. 돼지감자를 건조해서 차로 우려서 마실 수 있습니다. 가장 좋은.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 13.
헤이즐넛 효능 향만큼 매력있었네요! 풍부한 식이섬유 헤이즐넛 효능중 첫번째는 바로 식이섬유가 풍부하다는건데요 섬유질이 많아서 과식을 막아주고 포만감을 오래 지속 시켜주기때문에 다이어트에 좋다고 알려져있어요 마그네슘 공급 그리고 마그네슘을 공급해주는데요 혈압을 낮추고 당뇨병 예방에 탁월하다고해요 그래서 당뇨를 예방하고싶은분들은 헤이즐넛을 꾸준히 섭취해보시는것도 좋지않을까 싶어요 심장 건강 헤이즐넛 효능으로는 불포화지방산이 많아서 나쁜콜레스테롤은 줄이고 좋은 콜레스테롤은 증가를 시켜주고 심장을 건강하게 해주는 효과를 볼수있다고해요 뼈 건강 거기에 뼈 건강에도 좋은데요 칼슘이 함유되어있다보니 유제품을 대체 할수있을만큼 헤이즐넛은 좋다네요 암 예방 헤이즐넛은 유방암과 전립선 암을 예방할수있고 림프성백혈병을 완화 시켜주는데에도 도움.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 12.
신체꿈 으로 보는 다리꿈부터 전체적으로 해몽해보기 신체꿈을 꾸게 되면 여러가지 몸에 부분적인 꿈을 많이 꾸는데요 저 역시 얼마전에 다리꿈을 꾸게 되어서 검색을 해보니 정말 다양한해몽을 알수있겠더라구요 그래서 이번에 잇님들을 위해서 저도 신체꿈을 알려드릴까해요 그래서 총정리 해드릴테니 한번 보시길바래요:) 다리꿈은 다양한데요 먼저 다리 꿈에서도 발꿈까지 다 같이 알아보도록할께요 다리가 부러지는 꿈 다리가 부러지는 꿈은 사고를 암시하는꿈으로 무리한 일로 인해서 사고나 좌절을 할수있다고합니다. 새로운 일이 생기거나 여행하는 일은 당분간 안하는게 좋다고합니다. 다리가 삔 꿈 꿈에서 다리가 삐었다면 실수때문에 손해를 보는 꿈이라고합니다. 다리에 쥐가 나는꿈 다리에 쥐가나서 주무르고있었다면 사고를 당할수있다라는 암시를 뜻한다보시면됩니다. .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 11.
장염에 먹어도 되는 음식 12가지로 탈출하기! 장염 걸려본 사람들은 다 알죠 그 고통을....진짜 거의 온 몸에 수분을 다 빼는 고통이랄까요 거기에 입은 바싹바싹 마르고 걸어 다닐 힘도 없을만큼 진짜 온몸에 힘을 빼앗아 가버리는것같아요 세균 감염이나 식중독으로 인해서 장 안에 점막에 염증이 생기는걸 장염이라고 하는데요 보통은 3-4일이면 회복을하지만 그 기간동안은 정말 3달 4달 같이 긴 고통을 동반하죠 병원에 가는 것도 힘들어서 집에서 먹는걸로도 좀 달래보고싶은 분들은 지금 이 음식들로 어느 정도 효과를 보시길 바래요 1. 죽 미음이라고 하나요? 곱게 갈아서 거의 마실 정도로 죽을 해서 먹는게 좋다고해요 그래야지 장에 자극을 주지 않고 소화가 되기때문에 기력을 찾으시려면역시 죽인데요! 그냥 죽보다 더 곱게 갈아서 드세요 2. 홍시 홍시는 우리가.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 9. 9.
직업꿈 많은만큼 다양한 업종별부터 경찰꿈까지 해몽풀이 경찰이되어서 도둑을 잡는 꿈 경찰꿈부터 살펴볼텐데요. 바로 경찰인데 도둑을 잡았다면 아주 좋은 길몽입니다. 금전운이 따르는 꿈으로 사업을 하고있는 분들은 돈이 들어오는 꿈입니다. 경찰이 되는 꿈 경찰꿈에서 그냥 경찰이 되는 꿈은 안좋은 꿈으로 해석이 되는데요 어떤 사건에 휘말리게 되면서 힘들어 질수있는 꿈이라고 합니다. 변호사와 싸우는 꿈 이 직업 꿈은 시간,돈이 나가는 꿈으로 내가 원하는 대로가 아니게 흘러가면서 손실을 입는 꿈입니다. 특히 금전적으로 손실이 날수있다고합니다. 경비원이 되어서 살펴보는 꿈 경찰꿈과 다르게 경비원꿈은 직장을 다니는 분들은 발령 소식이 있고 하는 일과 다른곳으로 이직을 하게 되거나 다른일을 하게 되는 꿈입니다. 안좋은꿈이라기보다는 지위가 올라가는 해석으로 다른곳으.. 공감수 2 댓글수 2 2022. 9. 8.
음식꿈 해몽 모든 길몽과 흉몽 총정리 시간! 음식꿈중에서는 정말 다양한 꿈들이 많더라구요 종류가 많은 만큼 아무래도 음식꿈하면 떠오르는 것들이 많죠. 그래서 이번에는 음식꿈을 총정리 해볼까하는데요. 가장 많이 꾸게되는 꿈들을 알아볼까합니다 꿈은 진짜 다양한 만큼 잘 정리 해드릴테니 한번 꾸신 내용이 있는지 찾아보세요:) 음식을 먹는 꿈 음식꿈에서 빠질수 없는 음식을 먹는 꿈은 내가 음식을 먹었다면 책임을 져야하는 일이 생기는것으로 남이 주는 음식을 먹은거라면 준 사람이 책임을 져야하는 일이 생기는 거라고 합니다. 또는 즐겁게 음식을 먹었다면 하던일을 적극적으로 하게 되는 암시하는 꿈해몽이네요 음식을 대접 받는 꿈 누군가가 음식을 대접했다면 누군가를 모시게 되는 일이 생기거나 어떤일의 책임자가 되는 것을 뜻합니다. 내가 음식을 대접하는 꿈 이 음.. 공감수 2 댓글수 0 2022. 9. 7.
애플민트 효능 그리고 먹는방법까지 모든정보 안녕하세요. 오늘은 애플민트 효능과 먹는방법까지 다양한 애플민트의 정보를 알려드릴까합니다. 보통은 장식용이나 아니면 차로 많이 드시는 걸로 유명하죠. 이런 애플민트를 더 잘 먹는방법도 알아보겠습니다. 애플민트란? 애플민트는 유럽이 원산지입니다 허브의 종류 중 하나로 높이는 30-60cm정도 됩니다. 애플민트라는 이름은 사과와 박하가 섞인것 같은 향기를 내고있어서 붙여진 이름이라고 합니다 잎은 달걀 모양처럼 둥글면서 흰 털이 보입니다. 번식력이 정말 강한 편이라서 반그늘이면 정말 잘 자란다고 하네요 유럽에서는 고기요리에 반드시 넣는 향신료 중에서 하나라고합니다. 생선요리와 달걀요리에 정말 잘 어울린다고하네요. 애플민트의 효능 기관지 건강 애플 민트는 기관지 건강에 도움을 준다고합니다 멘톨이라는 성분이 많이.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 6.
물로 씻으면 안되는 음식 위험을 드시지 마세요! 생각보다 물로 씻으면 안되는 음식들이 몇가지 있는데요. 모르는 분들이 있어서 정보를 가져왔습니다. 요리를 하실때 무조건 세척을 한다고 좋은게 아닌 음식들이니 꼭 참고를 하셔서 안전하고 맛있는 음식을 드시길 바랍니다. 파스타면 파스타는 물로 먼저 씻어내는 것이 좋지 않다고 합니다. 소스를 잘 흡수하게 해주는 녹말을 제거를 하기 때문이라고 합니다. 그래서 물로 헹구지 않고 바로 삶아서 물로 헹구는 건 상관없다고 하는데요. 샐러드에 넣을 때에는 삶아서 바로 헹구는 걸 추천드립니다. 버섯 버섯은 이미 아시는 분들은 아시겠지만 물로 씻으면 안되는 음식 중에서 첫번째로 생각날 만큼 아실거예요. 버섯은 물에 담궈놓거나 혹은 씻게 되면 탄력과 쫄깃한 식감은 사라진다고 합니다 그리고 물로 헹구게 되면 물을 이미 흡수 했.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 5.
지진쓰나미꿈 무섭지만 해몽도 무서울까? 제가 얼마전에 꿈을 꾸었는데요 지진이나 쓰나미가 같이 일어나느 꿈이여서 정말 미친듯이 도망치고 헤엄을 쳤던 기억이 나네요. 꿈에서 도망갈때에는 왜이렇게 힘들까요?ㅋㅋㅋㅋ 그래서 잠을 깨고 나서도 한참을 힘들었네요. 저처럼 지진과 쓰나미꿈을 꾸신 분들이 계실것같아서 실감나게 꾸신분들을 위해서 지진쓰나미꿈 해몽을 해봤습니다. 천재지변에 관련된 꿈 해몽들은 대부분은 길몽이 많습니다. 상황에 따라서 안좋은 흉몽들이 있긴하지만 지진쓰나미꿈 들은 대부분 감정에서 나오는 꿈들이거나 혹은 좋은 길몽들을 예지하는 꿈이라고하는데요. 지진쓰나미꿈 지진보다 해일이 더 기억에 남는 꿈일 수록 곤경에 처한 경우라고 합니다. 감정의 혼란을 일으키는 해일은 대피하거나 달아나는 꿈이라면 호전이 되는 걸 뜻한다고합니다. 거기에 지진.. 공감수 1 댓글수 1 2022. 9. 2.
샤인머스켓 효능 부작용 그리고..대체 왜 비쌀까? 샤인머스켓은 귀족과일이라고 불릴 만큼 비싼 가격과 맛도 좋은 과일 중 하나로 유명하죠. 선물로 받으면 좋은데 내돈주고 사먹기에는 부담스러운 과일입니다...(제 생각ㅋㅋ) 샤인머스켓이 가진 효능, 부작용, 비싼이유 이렇게 3가지를 알아보겠습니다. 샤인머스켓이 비싼이유 샤인머스켓은 일본에서 1988년 이종 교배를 하여서 만들어진 청포도의 일종입니다. 그렇다보니 일본 종자 단속법에 따라서는 2006년에 품종 등록 하게 되면서 로열티가 붙었습니다. 2012년 이후에는 로열티가 사라지고 재배와 수출까지도 할수있는 권리를 획득 하였는데요. 일본산과 한국산의 맛의 차이는 거의 없다고 합니다. 처음에는 로열티까지 있다보니 가격이 상당히 높은 편이지만 문제는 일반 포도랑은 다르게 재배하는 과정이 엄청 복잡하고 손이 많이.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 1.
아이패드 윈도우 컴퓨터 미러링 연결 하는 방법 (아이폰,갤럭시가능) 아이패드 화면을 윈도우에서 바로 연결해서 사용하고싶은 분들이 계시죠? 저는 영상을 찍다보면 컴퓨터 화면에서 찍고 싶을때가 있더라고요. 아이패드로 드로잉 하면서 컴퓨터 화면으로 크게 보고싶다거나 아이패드의 화면을 컴퓨터에서 클릭하면서 크게 보고 싶은 분들이 있다면 지금 이 글 이 도움이 되실겁니다. 위 화면은 실제로 연결된 모습입니다. 아이패드 윈도우 컴퓨터 미러링을 하는 모습인데요. 마우스로도 컨트롤이 가능하고 메뉴 선택도 모두 가능하기때문에 굉장히 편리하게 이용을 하고 있습니다. 필요한 준비물이 있는데요 바로 블루투스 5.0 동글입니다. 만약에 마우스 연동을 하지 않아도 되는 분들이나 화면만 띄어놓고 보고싶은 분들이라면 필요하지 않습니다. https://smartstore.naver.com/mjn/pr.. 공감수 2 댓글수 3 2022. 8. 31.
아보카도 오일 먹는법과 효능 파헤치기 아보카도 오일 먹는법과 효능 파헤치기 요즘은 오일 종류도 중요하게 생각을 하는 분들이 많습니다 아보카도는 세계 슈퍼 푸드 중 하나로도 유명한 만큼 아보카도 오일도 마찬가지로 중요하게 생각을 많이 하시는데요 이제는 셀럽들도 선호 식품 중 하나로 가장 트렌드해진 푸드가 아닐까 싶습니다. 아보카도를 농축해서 오일로 만드는 아보카도 오일은 기존의 아보카도보다도 30배 이상 효능을 느낄수 있습니다. 하지만 그만큼 맛이 호불호가 있다보니까 그냥 아보카도를 먹기보다는 건강을 위해서 오일로 먹는 분들이 많아짐에 따라서 오늘은 아보카도 오일의 관련된 효능과 먹는법을 알려드릴까합니다. 아보카도 오일 먹는법 오일은 발연점이 가장 중요합니다 발연점이 낮을수록 조리할때 영양소의 파괴가 잘 되기 때문에 발연점이 높은 오일이 좋은.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 6. 20.
민증 재발급 방문없이 빠르게 하기 ( 민증 잃어버렸을때 / 훼손 / 사진변경/ 민증 재발급 방문없이 빠르게 하기 ( 민증 잃어버렸을때 / 훼손 / 사진변경) 예전에는 지갑에 현금이나 카드들이 많아서 같이 소지하고 다녔지만 요즘은 카드지갑으로 간편하게 가지고 다니면서 다니기때문에 생각보다 민증을 분실하는 분들이나 훼손이 되어서 교체를 해야하는분들이 있습니다 금융거래를 할때에는 필수로 가지고 다녀야하는 신분증인 민증을 재발급 하려면 예전에는 무조건 동/읍사무소를 방문해서 사진과 같이 제출을 해야했어요 하지만 지금은 민증 재발급을 집에서 편하게 신청을 할수있습니다 민증을 잃어버렸을때에는 바로 분실 신고를 해야합니다 그래서 바로 정부24 홈페이지를 통해서 분실 신고를 할수있습니다 예전에는 바로 동/읍사무소를 가서 신청을 해야하는 번거로움이 있었지만 지금은 인터넷으로 충분히 신청이 가능합니.. 공감수 49 댓글수 0 2021. 7. 27.
미국산 계란 먹어도 될까 파는곳, 가격은? 미국산 계란 먹어도 될까 파는곳, 가격은? 우리나라에 드디어 수입산 계란이 들어오기 시작했습니다 4년만에 다시 들어오는건데요 이번에 AI로 인해서 또다시 달걀값이 급등하게 되면서 정부에서는 수입 달걀에 관세를 인하하면서 들여오게 되었습니다 전에도 수입 달걀을 들여온적이 있었는데요 이때에도 관세를 인하 했다고 합니다. 그럼 어디서 들어오고 얼마에 가격을 책정했을까요? 우선 이번에 들어오는 계란은 미국, 태국, 스페인 등 다양한 나라에서 들여올 예정이라고 밝혔습니다 미국과 태국의 비중이 더 높다고 할수있는데요 태국산 계란은 우리가 먹었던 갈색의 달걀모양입니다 미국산은 아시다시피 흰색을 가졌죠 또한 이번에 들여오는 국가들은 모두 검역 위생 조건을 모두 통화 할만큼 안전한 나라입니다 가격은 홈플러스, 이마트, .. 공감수 1 댓글수 0 2021. 7. 19.
근육통 푸는법 직접 해본 효과 좋은 5가지 방법 근육통 푸는법 직접 해본 효과 좋은 5가지 방법 운동을 심하게 했을때나 또는 과하게 활동을 할때 근육통이 오는데요 특히 근육통은 며칠씩 가기때문에 아프기도하고 일상생활에 지장을 줄수있습니다 움직일때마다 욱신거리고 어딘가 통증이 동반이 된다면 근육통을 풀어줄수있는 직접 해본 것들중에서 효과가 좋았던 방법 5가지를 알려드릴게요. 1. 도구 마사지 이건 도와줄수있는 사람이 있으면 좋은데요 만약에 없다면 마사지볼, 폼롤러를 사용해도 됩니다 기본적으로 아픈 곳을 눌러주면서 살살 문질러주세요 그럼 혈액순환을 도와주기때문에 점점 체내에 샇여있는 젖산이나 노폐물들이 배출이 된다고합니다 그리고나서 주변까지 서서히 범위를 넓혀가면서 문질러주세요 중요한건 너무 과하게 하게되면 통증이 더 심해져서 병원을 가야할수있으니 살살해.. 공감수 2 댓글수 0 2021. 7. 16.
물 대용 차 VS 절대 안되는 식수대용 차 알아보기 물 대용 차 세가지와 절대 안되는 식수대용 차 알아보기 물 대신 마실수 있는 차가 뭐가있을지 궁금하시죠? 어릴때 보리차나 결명자, 옥수수수염 등등 구수한 차들을 많이 마셨을텐데요 생수가 나오고 정수기 사용이 급증되면서 이제는 생수를 많이 접하지만 아직도 생수를 먹기 힘든분들은 물 대용 차를 찾을수밖에없어요 그래서 이번에는 그런분들에게 도움이 될만한 소식입니다 바로 물 대용차와 함께 절대 안되는 식수대용 차를 알아보도록하겠습니다. 1. 보리차 보리차에는 오장을 보호해주면서 기를 살려주는 차로 잘 알려져있습니다 동의 보감에서도 위장의 건강에도 도움을준다고 하는데요 피부에도 좋아서 오랫동안 꾸준히 물 대용 차로 유명합니다. 2. 현미차 현미차는 쌀을 볶아서 만들었는데요 갈증을 해결해주면서 .. 공감수 15 댓글수 0 2021. 7. 14.
초당옥수수 효능부터 부작용 먹는법 All정리! 초당옥수수 효능부터 부작용 먹는법 All정리! 일명 설탕 옥수수라고도 불리우는 초당옥수수는 일반적인 옥수수와 달리 수분함량도 높으면서 당분이 3배가까이 된다고합니다. 설탕을 넣고 찌지 않아도 될만큼 옥수수 당도가 높은 편이고 저장력이 뛰어나다보니 오랫동안 냉장보관이 가능합니다. 그럼 이런 초당옥수수 효능과 함께 부작용, 먹는방법까지 알아보겠습니다. 1. 피부미용에 효과가 좋다 초당옥수수에 있는비타민이 피부미용에 도움이 되기때문에 주근깨와 기미제거에 도움을 준다고합니다 초당옥수수에는 항산화 성분이 들어있어서 피부 세포의 재생까지 도와준다고합니다. 2. 심혈관 질환 예방에 좋다 초당옥수수에 있는 성분이 혈관건강에 도움을 주는데요 불포화지방산을 함유하고있어서 콜레스테롤을 낮춰주는게 아주 효과가 좋다고합니다. .. 공감수 1 댓글수 0 2021. 7. 13.
김치 하얀 곰팡이 골마지 먹어도 되는지 알아보자 김치 하얀 곰팡이 골마지 먹어도 되는지 알아보자 묵은지에 있는 하얀 곰팡이를 보신적 있으시죠? 이 하얀 곰팡이는 김치가 상했다 아니다 라면서 한동안 이야기가 많았습니다 하지만 결론은 골마지라고 해서 김치나 간장, 고추장 등 물기가 있는 발효성 식품에 생기는 흰색 막이라고 합니다. 골마지가 생긴 김치는 씻어 먹는건가? 아니면 그냥 먹는건가? 이렇게 생각이 드실것같아서 바로 정리할게요 결론은 그냥 먹어도 된다입니다! 골마지에 성분들은 유전체를 분석했는데 독성 유전자는 없었고 골마지가 낀김치를 물에 씻어먹어도 되고 그냥 먹어도 된다고 합니다. 김치는 유산균이 많다는건 이미 알고있는 사실이죠 이런 유산균이 많은 김치는 유기산이 푸배 미생물의 생육을 억제 해준다고합니다 하지만 공기에 노출이 많아질수록 유산균의 양.. 공감수 2 댓글수 0 2021. 7. 12.
모기 물렸을때 가려움 날리는 방법 총정리 모기 물렸을때 가려움 날리는 방법 총정리 모기에 물렸을때 우리가 흔히 하는 행동이 바로 침을 바른다거나 또는 손톱으로 십자가를 만들죠? 이제는 그러지 않아도 쉽게 가려움이 사라지게 하는 방법입니다 모기 물렸을때 가려움 날려주는 방법들을 총정리 해볼게요! 귀리or오트밀 귀리에 들어있는 성분이 붓기와 염증을 가라앉혀준다고 합니다 그래서 귀리를 갈아서 물에 풀어준 다음에 모기에 물린곳에 올리면 됩니다 10분정도 뒤에 물로 씻어주면 가려움이 사라진다고합니다 귀리가 없다면 오트밀로 해주세요! 치약 치약에 있는 박하성분이 가려움을 가라앉혀준다고합니다 시원함을 주기때문에 가려움을 해소시켜주지만 이건 뇌에 자극을 주는거라서 간지러움을 느끼지 못하게 해주는것뿐이라고합니다. 베이킹파우더 염증까지 완화 시켜주는 베이킹파우더.. 공감수 1 댓글수 0 2021. 7. 11.
양배추 세척법 방울양배추까지 총정리타임! 양배추 세척법 방울양배추까지 총정리타임! 사계절 내내 가격도 착하고 인기가 좋은 양배추는 삶아먹어도 맛있고 생으로 먹어도 맛있죠 그만큼 인기가 좋은 양배추는 겹겹이 자라기때문에 농약이 많아서 세척을 할때 조심해야합니다 그럼 양배추 세척법 총정리를 해드릴게요! 양배추는 녹차로 씻으세요! 양배추는 식초에 담궈놓고 씻으면 양배추에 있는 베타카로틴이 식초와 만나게 되면 파괴가 됩니다 그렇기때문에 농약 성분도 없애도 성분을 그대로 드시고 싶다면 녹차를 활용해야합니다 1. 양배추를 사등분해서 자른다 2. 물에 녹차가루를 한스푼 넣어준다 3. 잘 풀어준 뒤 양배추를 5분정도 담궈둔다. 4. 흐르는 물에 씻어준다 방울 양배추, 양배추 종류는 이렇게 씻어주는게 좋습니다. 그리고 양배추는 심지까지 같이 먹는게 좋다고합니다.. 공감수 1 댓글수 0 2021. 7. 10.
빨래 쉰내 제거 총정리 체크해봐야 할것들 빨래 쉰내 제거 총정리 체크해봐야 할것들 빨래를 하고 나서 옷을 말렸는데도 냄새가 난다면 체크해야할것들이 있습니다 특히 빨래를 하고나서 옷에서 나는 쉰내나 퀴퀴한 냄새때문에 당장 내일 입어야하는 옷이 있는게 고민이 된다면 지금 이 글을 보시고 당장 몇가지를 해보세요 우선 그전에 왜 빨래에 냄새가 나는지 알아보겠습니다 빨래에 냄새가 나는 이유 습기가 많은날에는 당연히 빨래를 하게되면 냄새가 나기 쉽습니다. 물이 오랫동안 옷 속에 있기때문에 퀴퀴한 냄새가 날뿐더러 세균과 곰팡이가 번식을 하기때문에 습기가 있다면 더 번식을 빠르게 하면서 냄새가 날수밖에없다고합니다. 빨래 쉰내 제거를 위해서 체크해야할 것들 1. 세탁기 거름망 거름망에 이물질을 빼주지 않게 되면 거기에서 나는 세균이나 곰팡이들이 옷에 그대로 붙.. 공감수 1 댓글수 0 2021. 7. 8.

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