물 대용 차 VS 절대 안되는 식수대용 차 알아보기

물 대용 차 세가지와 절대 안되는 식수대용 차 알아보기

물 대신 마실수 있는 차가 뭐가있을지 궁금하시죠?

어릴때 보리차나 결명자, 옥수수수염 등등 구수한 차들을 많이 마셨을텐데요

생수가 나오고 정수기 사용이 급증되면서 이제는 생수를 많이 접하지만 아직도

생수를 먹기 힘든분들은 물 대용 차를 찾을수밖에없어요

그래서 이번에는 그런분들에게 도움이 될만한 소식입니다 바로 물 대용차와 함께

절대 안되는 식수대용 차를 알아보도록하겠습니다.

< 물 대용 차 >

보리차에는 오장을 보호해주면서 기를 살려주는 차로 잘 알려져있습니다

동의 보감에서도 위장의 건강에도 도움을준다고 하는데요

피부에도 좋아서 오랫동안 꾸준히 물 대용 차로 유명합니다.

현미차는 쌀을 볶아서 만들었는데요 갈증을 해결해주면서 설사도 멈추게 해줍니다

현미에는 눈과 귀를 맑게 해준다고 하는 옛날 고서에도 나와있다고합니다.

약이 되는 차라고 할만큼 현미에는 유해 물질을 흡수해주는걸 막아주고

내장을 튼튼하게 해준다고합니다.

비트에 있는 철분은 적혈구 생성과 빈혈에 효과가 좋다고합니다

생기 기간에 자주 마시면 좋다고하니 여성분들에게는 좋은것같습니다.

비트가 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주고 항상화 효과까지 있다고하니

비트차도 좋다고합니다

비트를 말려서 우려 낸걸 마셔주면 됩니다.

녹차에는 비타민도 있고 리놀레산등도 있습니다 거기다가

콜레스테롤과 함께 혈당도 낮춰주는 기능을 가지고있지만

카페인도 있기때문에 물 대용으로는 마실 수 없습니다.

약을 먹을때에도 녹차와 함께 마시지 말라고 할만큼 차로만 즐기는걸 추천합니다.

홍차에는 카페인이 많이 함유가 되어있기때문에 다량 섭취를 하게되면 오히려 불면증이 올수있다고합니다 홍차에는 장점도 있는데요 바로 카테인 성분이 있어서 활성산소를 제거해주고노화를 방지해준다고합니다.

헛개나무차는 물 대용으로는 안된다고 합니다.과한 복용일 경우에는 설사를 유발하고 수족냉증을 불러온다고합니다숙취해소에 좋다고 이미 알고있지만 음주 전 미리 마시는걸 추천한다고합니다.

옥수수 수염차에는 부종 제거와 고혈압에 좋다고합니다 심혈관질환을 가지고있는 분들한테는 좋은 차 입니다 하지만 식수 대용 차로는 안되는데요 너무 많이 마시게 되면 콩팥에 문제가 생길 수 있고 오히려 많이 마실수록갈증을 더 유발시킨다고합니다.

결명자 차 역시 물 대용으로는 불가능합니다이 차는 이뇨 작용을 도와주면서 향균 효과가 있어서 피로 회복에도 도움을 주지만 많이 먹을 경우에는 몸이 찬 사람들은 더 안좋고설사, 복통을 유발한다고 합니다.