음식효능 (13) 썸네일형 리스트형 벌화분 효능과 부작용/유통기한/먹는방법 공유합니다. 벌화분이란? 벌화분은 꿀벌이 식물의 꽃에서 꽃가루를 수집하는 과정에서 나온 건데요 꽃가루와 꿀벌의 타액을 섞어서 뒷다리에 붙여 오는데 거기에 나온 것이 바로 벌화분입니다. 벌화분의 특징은 벌들을 통해서만 나오기때문에 인공적으로 만들 수 없다라는 점이 특징이다보니까 그만큼 귀한 식품으로 유명합니다. 그렇다면 정말 건강에 좋을까? 벌화분의 특징을 보시다시피 이동과 채집 과정을 통해서 꿀과 꿀벌의 타액에 있는 효소랑 섞이게 되면 발효를 하게 됩니다. 벌화분이 건강에 좋다고 하는 이유는 바로 플라보노이드라는 항상화 성분이 함유 되어있기때문입니다. 이 성분이 LDL 콜레스테롤 조절을 도와주면서 혈관의 건강을 도와주기때문에 각종 출혈성 질병을 예방 할 수 있다고 합니다. 벌화분 효능 1. 피부 미용에 도움 벌화분에.. 백향과 효능/부작용/영양정보 총정리 패션후르츠라고 불리는 이유 오늘 소개해드리는 백향과는 일명 패션후르츠라고 불리는 과일입니다. 여기서 패션은 우리가 알고있는 Fashion이 아니라 Passion으로 열정과일로도 알려진 과일입니다 우리나라에서는 백향과라고도 하고있어요 일반적인 원산지는 브라질 남부가 원산지라고 알려져있습니다 석류처럼 생겼지만 알맹이까지 모두 먹는 과일로 처음에는 혐오스럽게 생겼지만 맛은 엄청 상큼합니다. 백향과의 영양성분 100g당 기준 칼로리는 97kcal 백향과(패션후르츠) 영양성분 지방 0.7g 콜레스테롤 0mg 나트륨 28mg 칼륨 348mg 탄수화물 23g 식이섬슈 10g 당류 11g 단백질 2.2g 비타민 비타민 A, 비타민 C, 비타민B6 함유 칼슘 12mg 철분 1.6mg 마그네슘 29mg 백향과 효능 1. 태아 성정 도움 백향과 효능.. 돼지감자 효능, 칼로리, 부작용 전체 정보 총정리 돼지감자 효능과 칼로리, 부작용까지 다양하게 알아볼까합니다 돼지감자는 뚱딴지라고도 하는데요. 귀화식물로 정확하게는 알수없지만 유럽부터 중국을 거쳐서 우리나라에 온것으로 보인다고합니다 마른 줄기 아래를 파서 보게되면 감자 덩이줄기를 수확한다고 생각하시면됩니다. 파종 시기는 3월 하순부터 5월 상순입니다. 왜 뚱딴지라고 할까? 돼지감자는 노랗고 예쁜꽃이 나오는데요 그 뿌리에는 돼지코처럼 못생긴 감자가 달려있다고해서 붙여진 이름입니다. 돼지감자 칼로리 돼지감자 칼로리는 100g 75kcal 입니다. 좋은 성분도 많이 들어있고 칼로리도 낮아서 성인병 예방에도 정말 좋다고 알려져있습니다. 돼지감자 먹는법 가장 많이 먹는 방법은 바로 차로 마시는겁니다. 돼지감자를 건조해서 차로 우려서 마실 수 있습니다. 가장 좋은.. 헤이즐넛 효능 향만큼 매력있었네요! 풍부한 식이섬유 헤이즐넛 효능중 첫번째는 바로 식이섬유가 풍부하다는건데요 섬유질이 많아서 과식을 막아주고 포만감을 오래 지속 시켜주기때문에 다이어트에 좋다고 알려져있어요 마그네슘 공급 그리고 마그네슘을 공급해주는데요 혈압을 낮추고 당뇨병 예방에 탁월하다고해요 그래서 당뇨를 예방하고싶은분들은 헤이즐넛을 꾸준히 섭취해보시는것도 좋지않을까 싶어요 심장 건강 헤이즐넛 효능으로는 불포화지방산이 많아서 나쁜콜레스테롤은 줄이고 좋은 콜레스테롤은 증가를 시켜주고 심장을 건강하게 해주는 효과를 볼수있다고해요 뼈 건강 거기에 뼈 건강에도 좋은데요 칼슘이 함유되어있다보니 유제품을 대체 할수있을만큼 헤이즐넛은 좋다네요 암 예방 헤이즐넛은 유방암과 전립선 암을 예방할수있고 림프성백혈병을 완화 시켜주는데에도 도움.. 장염에 먹어도 되는 음식 12가지로 탈출하기! 장염 걸려본 사람들은 다 알죠 그 고통을....진짜 거의 온 몸에 수분을 다 빼는 고통이랄까요 거기에 입은 바싹바싹 마르고 걸어 다닐 힘도 없을만큼 진짜 온몸에 힘을 빼앗아 가버리는것같아요 세균 감염이나 식중독으로 인해서 장 안에 점막에 염증이 생기는걸 장염이라고 하는데요 보통은 3-4일이면 회복을하지만 그 기간동안은 정말 3달 4달 같이 긴 고통을 동반하죠 병원에 가는 것도 힘들어서 집에서 먹는걸로도 좀 달래보고싶은 분들은 지금 이 음식들로 어느 정도 효과를 보시길 바래요 1. 죽 미음이라고 하나요? 곱게 갈아서 거의 마실 정도로 죽을 해서 먹는게 좋다고해요 그래야지 장에 자극을 주지 않고 소화가 되기때문에 기력을 찾으시려면역시 죽인데요! 그냥 죽보다 더 곱게 갈아서 드세요 2. 홍시 홍시는 우리가.. 애플민트 효능 그리고 먹는방법까지 모든정보 안녕하세요. 오늘은 애플민트 효능과 먹는방법까지 다양한 애플민트의 정보를 알려드릴까합니다. 보통은 장식용이나 아니면 차로 많이 드시는 걸로 유명하죠. 이런 애플민트를 더 잘 먹는방법도 알아보겠습니다. 애플민트란? 애플민트는 유럽이 원산지입니다 허브의 종류 중 하나로 높이는 30-60cm정도 됩니다. 애플민트라는 이름은 사과와 박하가 섞인것 같은 향기를 내고있어서 붙여진 이름이라고 합니다 잎은 달걀 모양처럼 둥글면서 흰 털이 보입니다. 번식력이 정말 강한 편이라서 반그늘이면 정말 잘 자란다고 하네요 유럽에서는 고기요리에 반드시 넣는 향신료 중에서 하나라고합니다. 생선요리와 달걀요리에 정말 잘 어울린다고하네요. 애플민트의 효능 기관지 건강 애플 민트는 기관지 건강에 도움을 준다고합니다 멘톨이라는 성분이 많이.. 샤인머스켓 효능 부작용 그리고..대체 왜 비쌀까? 샤인머스켓은 귀족과일이라고 불릴 만큼 비싼 가격과 맛도 좋은 과일 중 하나로 유명하죠. 선물로 받으면 좋은데 내돈주고 사먹기에는 부담스러운 과일입니다...(제 생각ㅋㅋ) 샤인머스켓이 가진 효능, 부작용, 비싼이유 이렇게 3가지를 알아보겠습니다. 샤인머스켓이 비싼이유 샤인머스켓은 일본에서 1988년 이종 교배를 하여서 만들어진 청포도의 일종입니다. 그렇다보니 일본 종자 단속법에 따라서는 2006년에 품종 등록 하게 되면서 로열티가 붙었습니다. 2012년 이후에는 로열티가 사라지고 재배와 수출까지도 할수있는 권리를 획득 하였는데요. 일본산과 한국산의 맛의 차이는 거의 없다고 합니다. 처음에는 로열티까지 있다보니 가격이 상당히 높은 편이지만 문제는 일반 포도랑은 다르게 재배하는 과정이 엄청 복잡하고 손이 많이.. 아보카도 오일 먹는법과 효능 파헤치기 아보카도 오일 먹는법과 효능 파헤치기 요즘은 오일 종류도 중요하게 생각을 하는 분들이 많습니다 아보카도는 세계 슈퍼 푸드 중 하나로도 유명한 만큼 아보카도 오일도 마찬가지로 중요하게 생각을 많이 하시는데요 이제는 셀럽들도 선호 식품 중 하나로 가장 트렌드해진 푸드가 아닐까 싶습니다. 아보카도를 농축해서 오일로 만드는 아보카도 오일은 기존의 아보카도보다도 30배 이상 효능을 느낄수 있습니다. 하지만 그만큼 맛이 호불호가 있다보니까 그냥 아보카도를 먹기보다는 건강을 위해서 오일로 먹는 분들이 많아짐에 따라서 오늘은 아보카도 오일의 관련된 효능과 먹는법을 알려드릴까합니다. 아보카도 오일 먹는법 오일은 발연점이 가장 중요합니다 발연점이 낮을수록 조리할때 영양소의 파괴가 잘 되기 때문에 발연점이 높은 오일이 좋은.. 이전 1 2 다음
