음식효능 (13) 썸네일형 리스트형 초당옥수수 효능부터 부작용 먹는법 All정리! 초당옥수수 효능부터 부작용 먹는법 All정리! 일명 설탕 옥수수라고도 불리우는 초당옥수수는 일반적인 옥수수와 달리 수분함량도 높으면서 당분이 3배가까이 된다고합니다. 설탕을 넣고 찌지 않아도 될만큼 옥수수 당도가 높은 편이고 저장력이 뛰어나다보니 오랫동안 냉장보관이 가능합니다. 그럼 이런 초당옥수수 효능과 함께 부작용, 먹는방법까지 알아보겠습니다. 1. 피부미용에 효과가 좋다 초당옥수수에 있는비타민이 피부미용에 도움이 되기때문에 주근깨와 기미제거에 도움을 준다고합니다 초당옥수수에는 항산화 성분이 들어있어서 피부 세포의 재생까지 도와준다고합니다. 2. 심혈관 질환 예방에 좋다 초당옥수수에 있는 성분이 혈관건강에 도움을 주는데요 불포화지방산을 함유하고있어서 콜레스테롤을 낮춰주는게 아주 효과가 좋다고합니다. .. 시서스 가루 효능과 부작용 까지 그리고 섭취방법 시서스 가루 효능과 부작용 이런것들이 있어요 다이어트를 하는 분들이라면 요즘 듣는게 바로 시서스 가루입니다. 요즘 핫하게 뜨고있는 가루 중 하나죠 티비프로그램에 소개가 되면서 이번에 많은 인기를 끌게 되었다고 볼수있는데요 시서느는 다이어트에도 좋지만 다양한 효능을 가지고있지만 그에 반면 부작용도있어서 이부분은 체크를 하고 선택을 하시는걸 추천드립니다. 오늘 시서스 가루의 효능과 부작용을 같이 알아보면서 구매 후 복용방법도 알아보겠습니다. 시서스란? 천연 식욕 억제제라는 명칭이 붙은만큼 포도과에 속해진 식물입니다 주로 남아시아 일대 아프리카 등 열대 지역에서 서식을 한다고 합니다 시서라는 뜻은 덩쿨을 뜻하는데 그리스어로는 키소스에서 가져왔다고 되어있습니다 시서시는 약재로도 오랫동안 이용이 된 식물 주 ㅇ하.. 청국장 효능 좋은건 알지만 부작용도 체크! 청국장 효능 좋은건 알지만 부작용도 체크! 우리가 먹는 청국장은 당연히 좋은 효능이 많은걸 알고 계실겁니다. 청국장은 콩을 불려서 뜨겁게 삶은 다음에 발효를 시켜서 납두균이 생길때 먹는 고유 발효 음식 중 하나입니다. 발효기간이 된장보다 짧고 효율이 좋아서 많이 드시는 분들이 많습니다. 발효를 할때 중요한건 바로 짚이 있어야한다는건데요 짚이 있어야만 발효가 잘 된다고 합니다. 마늘, 생강, 고춧가루를 넣어서 빻아주면 끝! 이렇게 간편하게 청국장을 만들수있습니다. 냄새가 호불호가 분명하긴 하지만 구수하게 끓여서 밥 한공기 비벼 먹으면 꿀맛이 따로 없죠. 그럼 바로 효능과 부작용도 같이 알아보겠습니다 항암 효과 청국장에 사포닌 성분이 들어있어서 암세포의 발생을 억제하는 효과를 줄수있습니다 항암성분인 제니스테.. 흑마늘 부작용과효능 그리고 요리/만드는법 흑마늘 부작용과효능 그리고 요리/만드는법 흑마늘은 세계 슈퍼 푸드 중 하나로 꼽힐만큼 좋은 음식이죠 흑마늘을 만들어 먹기도 하기때문에 요즘은 마늘을 이용한 다양한 음식들이 나오고이ㅏㅆ어요 특히 흑마늘 같은경우에는 마늘의 매운맛을 완화 시켜주고 단맛을 끌어올려주기때문에 다들 즙이나 환으로 많이 드시고 있으시죠 그래서 부작용도 피해갈수없으니 부작용과 효능을 알아보고 먹는방법까지 소개해드릴께요 > 항암효과 혈관청소 면역력강화 자양강장 햄프씨드 부작용이 있다니! 효능+먹는법도 함께알아보기 햄프씨드 부작용이 있다니! 효능+먹는법도 함께알아보기 햄프씨드는 영어로는 Hemp Seed라고 되어있는데요 대마자, 대마인, 삼씨등으로 불리고있는데 대마초와 연관이 있어서 영어 명칭을 효기 하는 점포들이 많다고하네요 대마초처럼 환각 성분이 있는건 아니구요 환각 성분을 없애고 가공했지만 간혹 해외에서는 환각 성분을 그대로 두고 그상태 그대로 가공을 하거나 또는 기름을 짜서 판매를 하는경우가 있어서 직구로 햄프씨드나 오일을 산다면 꼭 주의를 하셔야해요 햄프씨드는 대마씨 껍질에 환각 효과가 있기때문에 걱정을 많이 하시는 분들이 있는데요 지금 국내 시중에 판매되는것들은 모두 제대로 제거 하고 판매가 되는것들이라서 안심을 하셔도 되세요 임산부가 먹어도 되는 견과류 중 하나라서 좋답니다! 대표적인 부작용으로는 다불.. 이전 1 2 다음
