분류 전체보기 (59) 썸네일형 리스트형 시서스 가루 효능과 부작용 까지 그리고 섭취방법 시서스 가루 효능과 부작용 이런것들이 있어요 다이어트를 하는 분들이라면 요즘 듣는게 바로 시서스 가루입니다. 요즘 핫하게 뜨고있는 가루 중 하나죠 티비프로그램에 소개가 되면서 이번에 많은 인기를 끌게 되었다고 볼수있는데요 시서느는 다이어트에도 좋지만 다양한 효능을 가지고있지만 그에 반면 부작용도있어서 이부분은 체크를 하고 선택을 하시는걸 추천드립니다. 오늘 시서스 가루의 효능과 부작용을 같이 알아보면서 구매 후 복용방법도 알아보겠습니다. 시서스란? 천연 식욕 억제제라는 명칭이 붙은만큼 포도과에 속해진 식물입니다 주로 남아시아 일대 아프리카 등 열대 지역에서 서식을 한다고 합니다 시서라는 뜻은 덩쿨을 뜻하는데 그리스어로는 키소스에서 가져왔다고 되어있습니다 시서시는 약재로도 오랫동안 이용이 된 식물 주 ㅇ하.. 청국장 효능 좋은건 알지만 부작용도 체크! 청국장 효능 좋은건 알지만 부작용도 체크! 우리가 먹는 청국장은 당연히 좋은 효능이 많은걸 알고 계실겁니다. 청국장은 콩을 불려서 뜨겁게 삶은 다음에 발효를 시켜서 납두균이 생길때 먹는 고유 발효 음식 중 하나입니다. 발효기간이 된장보다 짧고 효율이 좋아서 많이 드시는 분들이 많습니다. 발효를 할때 중요한건 바로 짚이 있어야한다는건데요 짚이 있어야만 발효가 잘 된다고 합니다. 마늘, 생강, 고춧가루를 넣어서 빻아주면 끝! 이렇게 간편하게 청국장을 만들수있습니다. 냄새가 호불호가 분명하긴 하지만 구수하게 끓여서 밥 한공기 비벼 먹으면 꿀맛이 따로 없죠. 그럼 바로 효능과 부작용도 같이 알아보겠습니다 항암 효과 청국장에 사포닌 성분이 들어있어서 암세포의 발생을 억제하는 효과를 줄수있습니다 항암성분인 제니스테.. 커피찌꺼기활용법 빠짐없이 총정리하기 커피찌꺼기활용법 빠짐없이 총정리하기 커피는 하나도 버릴게 없다고 할만큼 커피찌꺼기활용법까지 나오는데요 아무래도 많은 분들이 활용법을 알지만 얼마나 많이 커피찌꺼기활용법이 있는지 모릅니다. 그래서 이번에는 확실히 정리를 해드리기 위해서 커피찌꺼기활용법 총정리를 하는 시간을 가져볼게요 우선 커피 찌꺼기가 나왔을때 바로 습한 상태로 놓는게 아니라 신문지나 서늘한 곳에 펼쳐서 말려주시는게 좋습니다 커피를 바로 내린 상태에서 젖어있는 그대로 커피찌꺼기를 사용하지 않고 보통은 하루 정도 말린 뒤에 사용한다고 합니다. 식물 영양 공급 커피찌꺼기활용법으로 대표적인것이 바로 거름입니다. 식물의 비료 역할을 하기 때문에 식물의 성장에도 도움이 되고 무기질과 단백질이 함유되어있기때문에 영양공급이 잘 된다고 하네요 그래서 커.. 칫솔 교체시기 잘 지켜서 치아건강 유지하기 칫솔 교체시기 잘 지켜서 치아건강 유지하기 우리가 쓰는 칫솔은 오래 쓰다보면 언제 교체를 해야할지 모를때가 많죠 생필품중에 하나인 칫솔을 언제 교체를 해야할지 알아보도록하겠습니다. 양옆으로 벌어질때 바꾸는 분들이라면 꼭 이 글을 읽어주세요! 칫솔은 3개월에 한번씩 바꿔야해요 충치가 있거나 치주질환을 겪고있는 분들이라면 평소에도 올바르게 칫솔질을 해야하실겁니다 하지만 칫솔 선택도 중요한 만큼 칫솔에 교체 시기를 잘 지켜주는것도 중요합니다 칫솔모가 벌어져있거나 망가지지않았더라도 규칙적으로 3개월에 한번씩은 교체를 해서 바꿔주는것이 좋습니다 그래서 칫솔 교체시기를 지켜주셔야만 오랫동안 치아를 관리 할수있는거죠 칫솔을 고를땐 이것부터! 칫솔모의 크기와 강도를 중요하게 생각을 하셔야하는데요 칫솔모같은 경우에는 앞.. 과일껍질일반쓰레기 어떤것들이 있을까? 우리가 자주먹는 과일들은 제철마다 음식물쓰레기로 많이 나오는데요 특히 겨울에는 귤이나 여름에는 수박같이 제철 과일들은 특히나 양이 많이 나오기때문에 어떤것들이 일반쓰레기로 분류가 되고 어떤것들은 음식물로 분류가 되는지 알아볼까합니다. 우선 크게 일반쓰레기와 음식물로 나뉘는 분류는 이렇습니다 1. 딱딱해서 분쇄가 불가능한 것들은 일반 쓰레기 2. 동물이 사료로 먹을수 없는 것들은 일반 쓰레기 3. 가축들의 사료로 사용이 가능한것들은 음식물쓰레기 과일 씨는 일반쓰레기 과육은 음식물 쓰레기로 분류가 되지만 분쇄가 되지않는 과일씨는 일반쓰레기로 배출하셔야합니다. 파인애플 껍질은 일반쓰레기 파인애플 껍질은 일반 쓰레기입니다. 그런데 잘게 썰어서 배출을 하게되면 음식물로 분류가 된다고하네요 다소 특이하긴한데요 크게.. 페트병분리수거 이젠 이렇게 하세요! 투명한 패트병은 이제 분리 수거 방식이 바꼈죠. 매일,매월,매년 거의 쏟아지듯이 나오는 일회용품과 플라스틱 소재의 쓰레기들때문에 지구가 너무 몸살을 앓으면서 우리도 이제는 점차적으로 친환경적인 대책이 필요한 시기가 찾아왔습니다. 그러면서 전국적으로 바뀌는 분리수거 방식중에서도 패트병 분리수거는 이렇게 바뀌었죠. 배출해야하는 방법 기본적으로 예전에는 패트병도 분리 배출을 할때 플라스틱으로 분류해서 일괄적으로 배출이 가능했지만 지금은 지정되어진 배출함에 아파트는 수거함 배출로 하는것이고 단독주택이나 빌라는 투명봉투나 반투명봉투에 따로 분리해서 배출해야합니다. 분리배출을 해야하는 이유 우리가 쓰는 재활용품은 같은 유사 품목들과 함께 배출이 되면서 고품질에 좋은 재활용품이 생산이 제한이 될수밖에없다고합니다 또한.. 와플기계 세척 이렇게 간단하다고? 이제는 우리가 흔하게 먹는 디저트 종류에는 와플을 빼놓을수없죠. 그만큼 밀접하게 디저트 시장에 들어와있는 와플은 이제는 메이커를 통해서 집에서 해먹을수있는데요. 특히 우리나라 사람들은 와플기계로 와플빼곤 다 해먹는다고 할정도로 활용법들이 다양하게 나와있습니다. 하지만 모양은 예쁘지만 의외로 청소를 하려면 복잡해서 귀찮은 사람들은 오히려 와플기계를 바꾸는 선택을 하시는데요 이제는 와플기계를 버리지말고 오래오래 쓸수있는 와플기계 세척 방법을 알려드리겠습니다. 청소방법 준비물 : 키친타올 키친타올로 한번 닦아줍니다. 틈 사이에있는 이물질도 같이 키친타올로 닦아줍니다. 물에 적신 키친타올을 준비해주신뒤 와플기계에 올리고 스위치ON을 해주세요. 증기가 발생되면서 기름기를 치킨타월이 흡수합니다. 완료가 되면 한번 .. 수건소독 오래쓰는 방법 / 세탁방법 알아보기 수건소독 오래쓰는 방법 수건은 쓰면 쓸수록 냄새가 나거나 혹은 흡수가 떨어져서 오히려 바꿔야할때가 찾아오죠 물론 새 수건도 좋지만 아무래도 그냥 낡아서 버리는게 아니라서 아깝다고 생각을 하실텐데요. 수건을 소독하고 세탁하는 방법만 제대로 지킨다면 더 오래오래 수건을 사용할수있습니다. 그럼 방법을 알려드릴게요 새 수건을 구입을 해도 마찬가지로 냄새가 나거나 거칠어 지는 경우가있는데요 이건 제조하는 과정에서 생기는 염색 처리때문이라고 합니다. 그렇기때문에 타올을 구매하고나서는 세탁을 해서 부드러워 지게 하는게 좋다고 하는데요 어떤 섬유든 유통과정을 거치게 되면서 수분을 어쩔수없이 흡수를 하는게 섬유의 특징이기때문에 결국 새롭게 세탁을 해서 박테리아를 최대한 없앨수있도록 해주는게 좋습니다. 그렇기때문에 우리가.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
